- radzi dr Tomasz Tokarski z Zakładu Ergonomii w Centralnym Instytucie Ochrony Pracy - Państwowego Instytutu Badawczego (CIOP-PIB). Zabawa przed komputerem będzie przyjemnością, a nie zagrożeniem dla zdrowia malucha, jeśli nauczysz się przestrzegać kilku podstawowych zasad. Jak urządzić zdrowy kącik komputerowy dla małego gracza? To naprawdę bardzo proste.
Proste plecy
Najpierw zadbaj o proste plecy dziecka, czyli. kup dobre krzesło. Musi ono zapewniać prawidłową postawę dziecka - dawać możliwość regulowania wysokości siedzenia (klawiatura leżąca na biurku powinna znajdować się na wysokości łokci) i regulowania oparcia. Spójrz na obrazek.
Przedramiona dziecka powinny być oparte o blat biurka lub podłokietniki, a kąt w stawie łokciowym powinien wynosić 90- stopni
Dziecko powinno siedzieć w pozycji wyprostowanej
Dobrze, aby krzesło obrotowe miało opcję regulowania wysokości siedzenia
Jeśli po właściwym ustawieniu wysokości siedzenia okaże się, że dziecko nie dosięga stopami podłogi, należy zastosować podnóżek
Monitor i klawiatura powinny znajdować się na wprost głowy dziecka korzystającego z komputera, a monitor 3- być ustawiony bokiem do okna.
Jednostka centralna powinna stać pod biurkiem, nigdy bezpośrednio pod monitorem
wszystkie wymiary w cm
Zadbaj o wzrok
A jak prawidłowo ustawić monitor? Najważniejsze, żeby górna krawędź monitora znajdowała się na linii wzroku dziecka - nie może ono zadzierać głowy. Ważne jest również, aby na ekranie nie odbijało się światło. Ten efekt uzyskamy, stawiając monitor bokiem, w odległości około metra od okna.
Bezpieczne korzystanie z monitora to przede wszystkim dobre ustawienie parametrów tego urządzenia. Monitor nie będzie negatywnie wpływał na wzrok dziecka, jeśli wyświetlany obraz będzie wyraźny, czytelny i równomiernie oświetlony.
W monitorach kineskopowych należy pamiętać o ustawieniu odpowiedniej częstotliwości odświeżania ekranu, która nie powinna być mniejsza niż 85 Hz. W monitorach LCD zalecane jest stosowanie jedynie rozdzielczości charakterystycznej dla danego monitora np. 1280x1024. Tu radzę zapoznać się z instrukcją, aby sprawdzić najlepsze ustawienia dla danego typu monitora.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz